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Com a proximidade do verão, a tendência é que os que ganharam uns
quilos extras recorram às dezenas de dietas ao alcance do mouse. Mas
as falsas dietas atribuídas a instituições de renome são armadilhas
na internet. Uma delas, que voltou à moda, é acessada como Dieta da
Sopa do Incor (Instituto do Coração, do Hospital das Clínicas) e
deveria fazer com que, ao final do sétimo dia, pacientes percam até
7,5 kg.
A indicação, segundo sites e blogs: "para pacientes que vão se
submeter a cirurgias e que precisam perder peso rápido". A Folha
encaminhou um e-mail à ouvidoria do Incor, que afirmou que a dieta é
falsa.
Pior ainda, não é indicada para ninguém. Além de uma sopa com
legumes como beringela, repolho, nabo, ela consiste na ingestão de
certos alimentos por dia. No primeiro, por exemplo, pode-se comer
frutas, no quarto, apenas bananas e leite. No quinto, até 400 g de
carne. "Essa dieta está toda errada. A sopa pode ter fibras e
vitaminas, mas não tem gordura, substância fundamental para que as
vitaminas A, D, E e K sejam absorvidas pelo corpo. Tem um dia que a
pessoa poderia comer até oito bananas, o que também não está certo.
Primeiro porque a banana tem muito açúcar, e o açúcar engorda.
Segundo, porque nós recomendamos quatro porções, que devem ser
variadas, de frutas por dia", disse Adriana Ávila, nutricionista do
Serviço de Nutrição e Dietética do Incor.
Ela explicou ainda que comer muita carne por dia, com manda o quinto
dia, aumenta o colesterol e o ácido úrico, o que em longo prazo faz
mal. O indicado são 100 g de carne por refeição - ou 200 g por dia.
"Nem para doentes a sopa serviria, porque falta ferro, proteína e
carboidrato."
Ela alerta: quem quer emagrecer, deve procurar ajuda de um
profissional e não acreditar no que se lê em sites e revistas que
não esteja submetido a uma instituição de saúde.
"Se a pessoa está com uma dor, ela vai ao médico, não é? Então, se
ela está acima do peso e tem problemas de emagrecimento, também
precisa procurar um médico."
A jornalista Sabrina Netto, 26, já fez a dieta pelo menos quatro
vezes e ficou surpresa ao descobrir que não era do Incor. "Esse
e-mail circulou entre colegas da empresa onde trabalhava e como
diziam que era do Incor, ninguém teve medo. Depois eu perdi a
receita. Há três semanas procurei na internet e comecei a fazer de
novo."
Chefe de gabinete do Hospital das Clínicas, Haino Burmester se
preocupa com a facilidade da internet para fornecer receitas de
emagrecimento.
"A idéia de perder muito peso em pouco tempo atrai o consumidor.
Mas, se ele gastou meses engordando, não pode querer emagrecer oito
quilos em uma semana", ponderou. |
